Le retour de la relâche (c’est quoi ça, relaxer?) a été synonyme des premières neiges! Les étudiants revenant pendant la fin de semaine avant la rentrée ont rencontré de la neige dans la Réserve Faunique des Laurentides le samedi soir. Plusieurs ne se sont pas inquiété et voilà que depuis ce samedi fatidique, de la neige tombe tous les soirs.
Évidemment, l’opinion de tous est différente; je déteste l’hiver et la neige. D’autres adorent cela.
Cependant, il ne faut pas tomber dans le piège de la dépression hivernale ; les soirs arrivent de plus en plus tôt et les matins de plus en plus tard. L’accumulation de travaux et la fin de session arrivant à grands pas sont des facteurs importants dans la santé mentale des étudiants. Et ce n’est pas parce que la marijuana est maintenant légale que tout va aller mieux.
En fait, plus le temps passe et plus vous devez prendre du temps pour vous et ne pas oublier de faire attention à votre santé; essayer de manger 3 repas par jour, de faire du sport minimum 1x par semaine en dehors de votre cours d’éducation physique et dites aux gens que vous les aimer; cela va paraître et vous faire sentir mieux.
Alors en gros, prenez du temps pour vous, relaxer et prenez le temps de faire ce que vous aimez. Winter is coming et le stresse aussi. Profitez-en pendant que vous en avez encore le temps!
Article : Carolanne Turcotte
Comments